Terapia Gestalt: una forma (consciente) de vida.
Una reflexión sobre la Terapia Gestalt y lo que esta aporta al bienestar y al desarrollo personal. Vivimos de manera frenética, sin...
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Gestalt Huesca
El espacio que te acerca más a ti mismo
Es imposible aislar un fenómeno de su entorno. No se puede separar la "figura" (lo que se percibe), del "fondo" (lo que está en segundo plano). ¿Qué se hace figura en tu vida?
Objetivo de la Terapia Gestalt
El objetivo de la Terapia Gestalt es ayudarte en tu problemática, haciéndote más consciente de cómo has llegado hasta el punto en el que te encuentras y cómo aprender a hacer de otras maneras.
Y devolviéndote la capacidad de elegir que opción quieres tomar para afrontar la vida, ampliando el campo de posibilidades.
Gracias a esto puedes conocerte mejor y recobrar la creatividad perdida.
“Sé como tú eres, de manera que puedas ver quién eres y cómo eres. Deja por un momento lo que debes hacer y descubre lo que realmente haces. Arriesga un poco si puedes. Siente tus propios sentimientos. Di tus propias palabras. Piensa tus propios pensamientos. Sé tu propio ser. Descubre. Deja que el plan para ti surja dentro de ti.”
Fritz Perls
Tanto si necesitas realizar ajustes en aspectos concretos de tu vida por estar atravesando un momento complicado, como si necesitas darte cuenta de la parte problemática que genera tu malestar, este es tu lugar.
Un espacio para desaprender viejos patrones y aprender nuevas maneras más nutritivas de relacionarte con tu entorno.
Te acompaño en este proceso para desarrollar tu potencial humano. De mi parte pongo profesionalidad, mirada sin juicio y respeto. De tu parte, el compromiso contigo mism@.
¿Qué es la Terapia Gestalt?
Enmarcada dentro de las Terapias Humanistas, la Gestalt enfatiza su trabajo en el aquí y el ahora, la toma de conciencia y el aumento de responsabilidad de la propia vida, a nivel de lo que ocurre en un@ mism@ y en la frontera de contacto con el otro.
Fue creada por Fritz Perls y Lore Posner en los años 40.
Confía en la capacidad de la persona para la autorregulación de su organismo y propone la búsqueda de la autenticidad, la transparencia y la coherencia interna, buscando el equilibrio del ser desde la congruencia entre lo mental (lenguaje), lo emocional (sentimientos) y lo corporal.
“Tú eres lo que estás buscando”
Rumi
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